Skader du din krop`?

Skader du din krop`?

Hvordan taber man sig hurtigst uden at det er til skade for ens krop? Det er måske ikke det folk tænker mest over til at starte med når de begynder på en ny kur. Ofte handler det bare om at tabe sig, måske kunne det være interessant at der var nogen som for en gang skyld vendte det hele på hovedet og tænkte på de langvarige konsekvenser i stedet for det hurtige resultat. Men vi kender det jo alle sammen alt for godt, man ser sig selv i spejlet og tænker på at det sku ved at være tid til at jeg taber mig og det kan ofte kun gå for langsomt. Så man skynder sig hen til sin computer for at få fat i den bedste eller jeg skulle måske hellere skrive den hurtigste model/kur. Der har været mange forskellige kure som har toppet gennem tiden. Ligefor tiden er den mest omtalte dog Dukan kuren som i korte træk går ud på at stort set ikke indtage nogen former for kulhydrater men i stedet spise en masse proteiner i form af kød og grøntsager.  Der går næsten ikke en uge uden at kuren bliver nævnt i tv, ugebalde eller diverse andre medier. Kuren virker da også fint, forstået på den måde at man taber sig hurtigt, i hvert fald i starten. Jeg kender en som på omkring 5 dage tabte lige under 4 et halvt kilo hvilket lige var nok til at jeg kunne passe mine nye jeans fra Malo-mode.dk. Det er også tal som vil få de fleste til at starte på kuren med det samme. Folk glemmer bare ofte at de sjældent er særligt sundt at tabe så meget på så kort tid.  Den eneste rigtige måde er at tabe sig på er ved at spise varieret kost samtidig med at dyrke en masse motion. En af de ting som især kan være svært at forstå er at det tager tid og ofte lang tid. Man bliver heller ikke bare overvægtig fra en dag til en anden. Det tager lang tid at opbygge det fedt lag og det tager lige så lang tid at smide det igen, næsten altså. Mange mennesker har en fantasi om at man kan gå på kur en gang imellem og så komme i form på den måde når man har brug for det. Men det er slet ikke sådan det hænger sammen, din krop har brug for en masse motion og sætter sin egen forbrænding efter hvor meget motion den er plejer at dyrke. Så hvis du gerne vil se sund og slank ud er det kun en vej frem, let røven og spis sund og varieret mad. Motionen er der dog rigtig mange mennesker der knækker halsen på, fordi de simpelthen starter for hårdt ud eller laver noget de på ingen måde synes er sjovt og vi ved alle sammen at hvis man dag efter dag skal stille op til noget som man i princippet ikke gider, så bliver det aldrig til noget i hvert fald ikke i længere perioder af gangen. Så lav noget som du synes er sjovt og start ud i et tempo som du selv synes du kan være med på. 

Skader du din krop`?Skader du din krop`?

You may also like...

Skriv et svar